Das wichtigste steht am Anfang: Dein Ziel

Du hast dich dafür entschieden etwas an deinem Körper zu verändern und suchst nun nach dem „wie“? – Das ist gut! Das war Schritt 1 zum Erfolg!

Ich zeige dir, welche weiteren Schritte du benötigst, um deine Wunschfigur zu erreichen und dich endlich wohler in deinem Körper zu fühlen. Dafür möchte ich dir alle nötigen Know-hows vermitteln und gemeinsam mit dir deinen Trainings- und Ernährungsweg finden, der nicht nur zu deinem Ziel passt, sondern auch in deinen Alltag integrierbar ist. Damit möchte ich gewährleisten, dass du lange motiviert bleibst und schlussendlich deine Ziele auch wirklich erreichst.

Schreibe mir noch heute und buche dein kostenloses Erstgespräch für deinen Weg zur Wunschfigur!

Der Weg zum Ziel: Worauf es wirklich ankommt

Um erfolgreich etwas an seinem Körper zu ändern, ist es der erste Schritt, sich ein konkretes Ziel zu setzen und zu überlegen, welche Zwischenetappen es benötigt, um es zu erreichen. Ein guter Trainingsplan und ein breites Repertoire an gesunden Kochrezepten können dir deine Reise dabei erheblich erleichtern.

Doch um wirklich langfristige Veränderungen zu erzielen, benötigt es weit mehr, als sich Dinge vorzunehmen. Der beste Trainingsplan bringt dich nicht ans Ziel, wenn du keine Lust hast, ihn durchzuführen. Daher ist es mir als dein Trainer besonders wichtig zu erfahren, wer du bist und wofür du dich begeistern lässt.

Denn ich möchte, dass dein Trainingsplan nicht nur zu deinen Zielen passt, sondern auch zu dir.

Der Alltag hat jeden von uns fest im Griff. Selbst nach der Arbeit gibt es ständig etwas zu tun. Wie soll man da noch Zeit für Sport haben?

Wenn du dich das schon einmal gefragt hast, möchte ich dich an dieser Stelle beruhigen: Es funktioniert. Und das auch ohne, dass du täglich 3 Stunden im Fitnessstudio stehst. Bereits kurze Trainings oder ein paar Übungen neben dem Bürosessel können dich fitter und deinen Körper gesünder machen. Ich möchte dir zeigen, wie du beim Training effektiv Zeit sparst und auch von zuhause aus mit wenig Equipment etwas für deinen Körper tun kannst.

Schreibe mir noch heute und buche dein kostenloses Erstgespräch für dein Fitnesstraining – trotz vollem Terminkalender!

Der Weg zum Ziel: Worauf es wirklich ankommt

Um erfolgreich etwas an seinem Körper zu ändern, ist es der erste Schritt, sich ein konkretes Ziel zu setzen und zu überlegen, welche Zwischenetappen es benötigt, um es zu erreichen. Ein guter Trainingsplan und ein breites Repertoire an gesunden Kochrezepten können dir deine Reise dabei erheblich erleichtern.

Doch um wirklich langfristige Veränderungen zu erzielen, benötigt es weit mehr, als sich Dinge vorzunehmen. Der beste Trainingsplan bringt dich nicht ans Ziel, wenn du keine Lust hast, ihn durchzuführen. Daher ist es mir als dein Trainer besonders wichtig zu erfahren, wer du bist und wofür du dich begeistern lässt.

Denn ich möchte, dass dein Trainingsplan nicht nur zu deinen Zielen passt, sondern auch zu dir.

So viele Gründe es gibt mit dem Sport anzufangen, so viele gibt es auch damit aufzuhören. Arbeit, Krankheit und Verletzung sind einige davon.

Anschließend wieder einzusteigen ist schwer und viele scheitern daran. Ich finde es gut, dass du dich entschlossen hast, deinem Körper wieder auf die Sprünge zu helfen. Die Rückkehr sollte dabei im richtigen Tempo erfolgen und, gerade nach Verletzungen, die Physiotherapie erforderten, mit den Übungen stattfinden, die deine Strukturen aus der Schonung erneut zur Belastbarkeit entwickeln. Dafür möchte ich mich mit dir schrittweise von einfachen Übungen zu den Gewichten herantasten. So verleihen wir deinem Körper wieder neue Kraft, um sicher und schmerzfrei sportliche Bewegungen auszuführen!

Schreibe mir noch heute und buche dein kostenloses Erstgespräch!

Der Weg zum Ziel: Worauf es wirklich ankommt

Um erfolgreich etwas an seinem Körper zu ändern, ist es der erste Schritt, sich ein konkretes Ziel zu setzen und zu überlegen, welche Zwischenetappen es benötigt, um es zu erreichen. Ein guter Trainingsplan und ein breites Repertoire an gesunden Kochrezepten können dir deine Reise dabei erheblich erleichtern.

Doch um wirklich langfristige Veränderungen zu erzielen, benötigt es weit mehr, als sich Dinge vorzunehmen. Der beste Trainingsplan bringt dich nicht ans Ziel, wenn du keine Lust hast, ihn durchzuführen. Daher ist es mir als dein Trainer besonders wichtig zu erfahren, wer du bist und wofür du dich begeistern lässt.

Denn ich möchte, dass dein Trainingsplan nicht nur zu deinen Zielen passt, sondern auch zu dir.

Mein Angebot an dich:

Trainingsraum Mödling Pfarrgasse 10
Private Betreuung
Private Betreuung im eigenen
Personaltraining-Studio
(Pfarrgasse 10, 2340 Mödling)
Home Coaching
Home-Coaching
in den eigenen vier Wänden
(oder nach Anfrage im Fitnesscenter deiner Wahl)
Individuelle Trainings- und Ernährungsberatung ONLINE
Individuelle Trainings- und Ernährungsplanung, sowie
Online-Beratung
Personaltrainer
Krafttraining
Langhantel-Gewichtheben
Personaltrainer